....:::EGYDELTA:::..:::ايجي دلتا:::....

===============

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

nirvena
nirvena
عضو برونزي
عضو برونزي
المشاركات : 956
عدد النقاط : 1735
LIKE : 5
http://www.egydelta.com

مُساهمةnirvena في الأربعاء 29 يونيو - 7:35




بسم الله الرحمن الرحيم

التمرين الأول

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045598_1

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045598_2

التمرين الثاني

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045598_3

التمرين الثالث


تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045703_4
التمرين الرابع


تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045703_5
التمرين الخامس

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045703_6

التمرين السادس

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045803_7

التمرين السابع

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  1118045803_8

تمنياتي لكم بالفائدة


_________________

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  0022051md0k
M!ss PiNk
M!ss PiNk
عضوفعال
عضوفعال
المشاركات : 189
عدد النقاط : 303
LIKE : 0

مُساهمةM!ss PiNk في الأحد 31 يوليو - 14:52


مشكووورة

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  209718


_________________

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  768310
Hamied Hamied
Hamied Hamied
Admin
Admin
المشاركات : 2971
عدد النقاط : 8800
LIKE : 15
http://www.egydelta.com

مُساهمةHamied Hamied في الأحد 4 سبتمبر - 21:52


المهم انتي يانيرفو نفذي التمارين دي عشان وزنك زاد الفتره الاخيره


_________________

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  3810
outhman
outhman
عضوفعال
عضوفعال
المشاركات : 198
عدد النقاط : 344
LIKE : 0

مُساهمةouthman في الجمعة 23 سبتمبر - 0:33


مووضع جميل ومفيد شكرا لك ^^

ThE sIleNt
ThE sIleNt
مشرف عام
مشرف عام
المشاركات : 219
عدد النقاط : 250
LIKE : 1

مُساهمةThE sIleNt في الجمعة 7 سبتمبر - 6:37


شُكرت على ماقدمت {أخي}
دمت لنا "مبدعاً" ..
لا تحرمنا من ابداعك ||~

Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
عضوجديد
عضوجديد
المشاركات : 78
عدد النقاط : 83
LIKE : 0

مُساهمةMr.ToMPleT في الإثنين 22 أكتوبر - 3:08


شكرا لك

YOUTH
YOUTH
مشرف المنتدى الرياضي
مشرف المنتدى الرياضي
المشاركات : 103
عدد النقاط : 207
LIKE : 0

مُساهمةYOUTH في الأحد 10 مارس - 13:28


يسسسلمو يآعسسل
يعطيك آلف عآفييه
ودي لڪ
تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.  H

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى