....:::EGYDELTA:::..:::ايجي دلتا:::....

===============

تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
nirvena
عضو برونزي
عضو برونزي
المشاركات : 956
عدد النقاط : 1735
LIKE : 5
http://www.egydelta.com

مُساهمةnirvena في الأربعاء 29 يونيو - 7:35




بسم الله الرحمن الرحيم

التمرين الأول





التمرين الثاني



التمرين الثالث



التمرين الرابع



التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع



تمنياتي لكم بالفائدة


_________________

avatar
M!ss PiNk
عضوفعال
عضوفعال
المشاركات : 189
عدد النقاط : 303
LIKE : 0

مُساهمةM!ss PiNk في الأحد 31 يوليو - 14:52


مشكووورة



_________________

avatar
Hamied Hamied
Admin
Admin
المشاركات : 2966
عدد النقاط : 8785
LIKE : 15
http://www.egydelta.com

مُساهمةHamied Hamied في الأحد 4 سبتمبر - 21:52


المهم انتي يانيرفو نفذي التمارين دي عشان وزنك زاد الفتره الاخيره


_________________


avatar
outhman
عضوفعال
عضوفعال
المشاركات : 198
عدد النقاط : 344
LIKE : 0

مُساهمةouthman في الجمعة 23 سبتمبر - 0:33


مووضع جميل ومفيد شكرا لك ^^

avatar
ThE sIleNt
مشرف عام
مشرف عام
المشاركات : 219
عدد النقاط : 250
LIKE : 1

مُساهمةThE sIleNt في الجمعة 7 سبتمبر - 6:37


شُكرت على ماقدمت {أخي}
دمت لنا "مبدعاً" ..
لا تحرمنا من ابداعك ||~

avatar
Mr.ToMPleT
عضوجديد
عضوجديد
المشاركات : 78
عدد النقاط : 83
LIKE : 0

مُساهمةMr.ToMPleT في الإثنين 22 أكتوبر - 3:08


شكرا لك

avatar
YOUTH
مشرف المنتدى الرياضي
مشرف المنتدى الرياضي
المشاركات : 103
عدد النقاط : 207
LIKE : 0

مُساهمةYOUTH في الأحد 10 مارس - 13:28


يسسسلمو يآعسسل
يعطيك آلف عآفييه
ودي لڪ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى